Connecting to Calm ist dein 10-tägiger Meditationskurs, der dich unterstützt ein regelmässiges

Meditations-Ritual für dich aufzubauen. Du lernst so besser mit den Herausforderungen und

vermeintlichen Überforderungen des Lebens umzugehen.

Ein friedvoller Geist erhält Einsichten. Durch deine tägliche Meditation verbindest du dich mit

deiner in dir liegenden Natur von Ruhe.

In diesem Kurs bekommst du Werkzeuge und Methoden an die Hand, wie du zu mehr innerer

Ruhe kommst und deinen Mindset positiv veränderst.

Schon nach den ersten Einheiten bist du in der Lage dein Nervensystem eigenständig zu

beruhigen. Durch deine kontinuierliche Praxis wirst du einen Abstand zwischen dem Erlebnis und

deiner Reaktion etablieren können und eine positive und wohlwollende Haltung dir

selbst gegenüber zu schaffen.

Wir starten mit einer kürzeren Meditationszeit, die sich im Laufe des Kurses steigert...

Ein Teil der Einnahmen von diesem Kurs fließt in das Kloster von Mahasi Sayadaw im Yangon Myanmar. Wir unterstützen damit 500 Nonnen und Mönche mit Mahlzeiten.