Connecting to Sleep ist dein 10-tägiger Kurs, der dich unterstützt ein regelmässiges Meditations-Ritual für dich aufzubauen, um den Tag bewusst abzuschließen.
Du lernst die neurologischen Muster zu verstehen, die uns davon abhalten in den Schlaf zu finden.
Du bekommst von mir eine Auswahl an Techniken und Meditationspraxen (Samatha, Mudita, Yoga, Yoga Nidra, Reiki, Breath Awareness) an die Hand, die dir helfen den Tag mit einem positiven wohligen Gefühl abzuschließen.

LIVE vom 17.11.-26.11.25 von 21:00-21:30 Uhr