Connecting to Earth & Time
Connecting to Earth & Time ist ein 10-tägiger Meditationskurs, der dich unterstützt die Verbindung zu Zeit und Erdung zu etablieren. Beides ist wichtig, um aus dem Autopiloten auszusteigen und das eigene Tempo wieder auf das Level zu bringen, bei dem du wacher und klarer wirst für dein Leben.
Bei Connecting to Earth & Time verwenden wir drei verschiedene Methoden in unseren täglichen 30-minütigen Sessions: Walking-Meditation (du brauchst nur 2m Platz dafür in deinem Zuhause), Samatha Meditation, und der 5-Minuten-Mönch.
Ausserdem befassen wir uns mit den fünf Erinnerungen aus dem Upajjhatthana Sutta.
In diesem Kurs bekommst du Werkzeuge und Methoden an die Hand, wie du aus einem reaktiven Geist herausfindest und zu mehr Ruhe und Zufriedenheit findest.
"Nature does not hurry, yet everything is accomplished." (Lao Tzu)
10 Tage Meditation
Entschleunige dich und finde zu mehr Ruhe und Klarheit
Ich möchte mich anmelden
to slow time down, practice enjoying the moment. It is where we spend our entire life."
Was ist das besondere an diesem Kurs?
MIND
tägliche Inspiration für deinen Mindset philosophische sowie neurowissenschaftliche Hintergründe
MOVE
tägliche Walking-Meditation Einheiten
LIVE
anders als bei Apps und aufgezeichneten Kursen, sind alle Einheiten LIVE. Und du hast am Ende die Möglichkeit eventuelle Fragen zu stellen.
COMMUNITY
Tägliche Präsenz im Livechat der Plattform THE DEEP CONNECTION von Annika
Gruppen Community Chat
Termin
16. bis 25. September 2024
täglich von 6:30-7.00 Uhr
Entweder bist du LIVE dabei, oder die Einheit wird aufgezeichnet und gegen 8.00 Uhr hochgeladen. Du kannst sie so ganz bequem auch noch im Laufe des Tages machen.
Alles geht einfacher in einer Gruppe. Darum sehen wir uns in den Zoom-Session und haben einen eigenen Community Chat.
Du brauchst noch mehr Flexibilität?
Alle Aufzeichnungen und Videos stehen dir bis zum 1.11.24 zur Verfügung.
Wer bin ich?
Ich bin Annika Isterling und mir geht es um die Verbindung, die du schaffen kannst zu deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen. Je präsenter du bist, desto weniger erlebst du dein Leben im Autopiloten und kannst es mehr in die Richtung lenken, in die du gehen möchtest.
Meditation beschäftigt mich seit über zwei Jahrzehnten und seit 8 Jahren praktiziere ich kontinuierlich. Regelmässig trainiere ich zusätzlich meinen Geist auf Schweigeretreats.
Der Wechsel von einer halbherzigen Meditationspraxis zu einer bewussten und wertbringenden Praxis kam für mich durch Retreats bei denen ich jeden Morgen unter Anleitung in die Meditation geführt wurde. Die Beständigkeit hat dazu geführt, dass ich es heute nicht mehr missen möchte.
In diesen zehn Tagen werde ich Tag für Tag mit dir gemeinsam meditieren und den Grundbaustein legen für deine kontinuierliche Meditationspraxis, die dir so einen großen Mehrwert in deinem Leben geben kann.
