Connecting to Focus

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Connecting to Focus ist dein 10-tägiger Meditationskurs, der dich unterstützt Ablenkung und Zerstreuung zu überwinden und zu mehr Fokus und Klarheit zu gelangen.

Unsere moderne Welt ist eine Ansammlung von Möglichkeiten der Zerstreuung geworden. Permanente Ablenkung, die ständige Suche nach neuen Vergnügen für den Geist, hindern uns daran konzentriert bei einer Sache zu sein und verbunden zu bleiben mit unserer Intention fürs Leben.

Diese ständige Unruhe im Kopf hat große Auswirkungen auf unsere Gesundheit, Schlafverhalten, Leistungsvermögen und unserem Wunsch glücklich zu sein.

In diesen 10 Tagen lernst du viel über die Funktionen deines Gehirns, philosophische sowie neurowissenschaftliche Hintergründe und bekommst tägliche Inspiration für deinen Mindset.

Praktiziere Pranyama & Meditation mit mir jeden Morgen um 6:30 Uhr.

If anything is worth doing, do it with all your heart."

Buddha

Was ist das besondere an diesem Kurs?

MIND

tägliche Inspiration für deinen Mindset
philosophische sowie neurowissenschaftliche Hintergründe

CONNECT

tägliche kurze Pranayama Einheiten, um Körper Geist und Herz zusammenzubringen

LIVE

Anders als bei Apps und aufgezeichneten Kursen, sind alle Einheiten LIVE. Du hast am Ende der Session immer die Möglichkeit eventuelle Fragen zu stellen.

COMMUNITY

Tägliche Präsenz im Livechat der Plattform THE DEEP CONNECTION von Annika
Gruppen Community Chat

Termin

29. Januar -7. Februar 2024

täglich von 6:30-7.00 Uhr

Entweder bist du LIVE dabei, oder die Einheit wird aufgezeichnet und gegen 8.00 Uhr hochgeladen. Du kannst sie so ganz bequem auch noch im Laufe des Tages machen.

Alles geht einfacher in einer Gruppe. Darum sehen wir uns in den Zoom-Session und haben einen eigenen Community Chat.

Du brauchst noch mehr Flexibilität?

Alle Aufzeichnungen und Videos stehen dir bis zum 15.03.24 zur Verfügung.

Wer bin ich?

Ich bin Annika Isterling und mir geht es um die Verbindung, die du schaffen kannst zu deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen. Je präsenter du bist, desto weniger erlebst du dein Leben im Autopiloten und kannst es mehr in die Richtung lenken, in die du gehen möchtest.

Meditation beschäftigt mich seit über zwei Jahrzehnten und seit 8 Jahren praktiziere ich kontinuierlich. Regelmässig trainiere ich zusätzlich meinen Geist auf Schweigeretreats.

Der Wechsel von einer halbherzigen Meditationspraxis zu einer bewussten und wertbringenden Praxis kam für mich durch Retreats bei denen ich jeden Morgen unter Anleitung in die Meditation geführt wurde. Die Beständigkeit hat dazu geführt, dass ich es heute nicht mehr missen möchte.

In diesen zehn Tagen werde ich Tag für Tag mit dir gemeinsam meditieren und die Praxis der Meditation mit dir zu vertiefen. Sie unterstützt uns darin unser Konzentrationsvermögen und Fokus zu kulitivieren.