Connecting to Love
Connecting to Love ist dein 10-tägiger Meditationskurs, der dich unterstützt dein Herz zu öffnen und die Verbindung zu dir selbst und anderen in deinem Leben zu stärken.
Die Funktion des Herzens ist es Harmonie zu schaffen, Abgrenzung zu überwinden und eine Verbundenheit mit sich und dem Leben aufzubauen.
Das Herz fordert dabei, dass wir ein Verständnis entwickeln für das Gleichgewicht von Geist-Körper, Innen- Aussen, das Selbst- die Anderen, Geben-Nehmen und uns immer wieder darin üben.
In diesen 10 Tagen lassen wir uns auf die verschiedenen Formen der Liebe und positiv schwingende Herzqualitäten ein. Dich erwartet viel Inspiration zum Thema Selbstwertschätzung, Loslassen von Widerständen, Achtsamkeit, Vertrauen und der Kunst des für sich und andere da zu sein. Gleichzeitig üben wir uns immer wieder darin aus dem Denken ins Fühlen zu kommen.
Praktiziere herzöffnende Yogapraxen, Metta Meditation und Herzkohärenz Pranyama und Journaling mit Selbstaffirmationen.
Radiate boundless love towards the entire world.
Buddha
Was ist das besondere an diesem Kurs?
TIME
Du bist komplett frei darin den Kurs in deiner frei gewählten Zeit zu absolvieren. Tag für Tag werden dir neue Inhalte freigeschaltet.
MIND
Viel Inspiration für deinen Mindset
MOVE
Eine kurze herzöffnende Yogaeinheit vorab, um den Körper auf das Sitzen vorzubereiten und das Herz zu öffnen
COMMUNITY
Tägliche Präsenz im Livechat der Plattform THE DEEP CONNECTION von Annika um deine Fragen zu beantworten
In the end only three things matter:
how much you loved,
how gently you lived,
and how gracefully you let go
of things not meant for you.
Wer bin ich?
Ich bin Annika Isterling und mir geht es um die Verbindung, die du schaffen kannst zu deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen. Je präsenter du bist, desto weniger erlebst du dein Leben im Autopiloten und kannst es mehr in die Richtung lenken, in die du gehen möchtest.
Meditation beschäftigt mich seit über zwei Jahrzehnten und seit 8 Jahren praktiziere ich kontinuierlich. Regelmässig trainiere ich zusätzlich meinen Geist auf Schweigeretreats.
Der Wechsel von einer halbherzigen Meditationspraxis zu einer bewussten und wertbringenden Praxis kam für mich durch Retreats bei denen ich jeden Morgen unter Anleitung in die Meditation geführt wurde. Die Beständigkeit hat dazu geführt, dass ich es heute nicht mehr missen möchte.
In diesen zehn Tagen werde ich Tag für Tag mit dir gemeinsam meditieren und die Praxis der Metta Meditation mit dir vertiefen. Sie war und ist für mich die herzöffnenste Erfahrung, die ich jemals gemacht habe und verändert auf tiefgreifende Art die tiefe Liebe, die wir für uns selbst und andere haben.
