Connecting to Love
Connecting to Love ist dein 10-tägiger Meditationskurs, der dich unterstützt dein Herz zu öffnen und die Verbindung zu dir selbst und anderen in deinem Leben zu stärken.
Die Funktion des Herzens ist es Harmonie zu schaffen, Abgrenzung zu überwinden und eine Verbundenheit mit sich und dem Leben aufzubauen.
Das Herz fordert dabei, dass wir ein Verständnis entwickeln für das Gleichgewicht von Geist-Körper, Innen- Aussen, das Selbst- die Anderen, Geben-Nehmen und uns immer wieder darin üben.
In diesen 10 Tagen lassen wir uns auf die verschiedenen Formen der Liebe und positiv schwingende Herzqualitäten ein. Dich erwartet viel Inspiration zum Thema Selbstwertschätzung, Loslassen von Widerständen, Achtsamkeit, Vertrauen und der Kunst des für sich und andere da zu sein. Gleichzeitig üben wir uns immer wieder darin aus dem Denken ins Fühlen zu kommen.
Praktiziere herzöffnende Yogapraxen, Metta Meditation und Herzkohärenz Pranyama.
Radiate boundless love towards the entire world.
Buddha
Was ist das besondere an diesem Kurs?
MIND
tägliche Inspiration für deinen Mindset
MOVE
tägliche kurze herzöffnende Yogaeinheit vorab, um den Körper auf das Sitzen vorzubereiten und das Herz zu öffnen
LIVE
anders als bei Apps und aufgezeichneten Kursen, sind alle Einheiten LIVE. Und du hast am Ende die Möglichkeit eventuelle Fragen zu stellen.
COMMUNITY
Tägliche Präsenz im Livechat der Plattform THE DEEP CONNECTION von Annika
Gruppen Community Chat
In the end only three things matter:
how much you loved,
how gently you lived,
and how gracefully you let go
of things not meant for you.
Termin
20. bis 29. November 2023
täglich von 6:30-7.00 Uhr
Entweder bist du LIVE dabei, oder die Einheit wird aufgezeichnet und gegen 8.00 Uhr hochgeladen. Du kannst sie so ganz bequem auch noch im Laufe des Tages machen.
Alles geht einfacher in einer Gruppe. Darum sehen wir uns in den Zoom-Session und haben einen eigenen Community Chat.
Du brauchst noch mehr Flexibilität?
Alle Aufzeichnungen und Videos stehen dir bis zum 1.01.24 zur Verfügung.
Wer bin ich?
Ich bin Annika Isterling und mir geht es um die Verbindung, die du schaffen kannst zu deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen. Je präsenter du bist, desto weniger erlebst du dein Leben im Autopiloten und kannst es mehr in die Richtung lenken, in die du gehen möchtest.
Meditation beschäftigt mich seit über zwei Jahrzehnten und seit 8 Jahren praktiziere ich kontinuierlich. Regelmässig trainiere ich zusätzlich meinen Geist auf Schweigeretreats.
Der Wechsel von einer halbherzigen Meditationspraxis zu einer bewussten und wertbringenden Praxis kam für mich durch Retreats bei denen ich jeden Morgen unter Anleitung in die Meditation geführt wurde. Die Beständigkeit hat dazu geführt, dass ich es heute nicht mehr missen möchte.
In diesen zehn Tagen werde ich Tag für Tag mit dir gemeinsam meditieren und die Praxis der Metta Meditation mit dir vertiefen. Sie war und ist für mich die herzöffnenste Erfahrung, die ich jemals gemacht habe und verändert auf tiefgreifende Art die tiefe Liebe, die wir für uns selbst und andere haben.
