Glow from within – dein Healthy Aging Booster

Entdecke, wie du mit gezielter Ernährung und gesunden Routinen deine Hormonbalance unterstützt, Entzündungen reduzierst und die Zellgesundheit förderst – für mehr Energie, innere Balance und strahlende Haut.


In drei inspirierenden und interaktiven Live-Sessions bekommst du aktuelles Wissen, kochst leckere Rezepte und erhältst praktische Tools für deinen ganzheitlichen Healthy-Aging-Weg.


Karo von Y.AVENA teilt ihr Wissen rund um einen gesunden Lifestyle – für den echten „Glow from within“! 


Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Einkaufsliste für die Live Sessions. 


(Für Golden Circle Members ist dieser Kurs bereits inbegriffen in der Mitgliedschaft)

Ich bin dabei

Mit aktuellem Wissen über Frauengesundheit & Hormone, interativen Kochsessions und leckeren Rezepten

Ziel des Kurses

  • Du verstehst, wie Ernährung deine Hormonbalance beeinflusst – besonders in der Lebensmitte und im Prozess des Älterwerdens.

  • Du lernst pflanzliche Lebensmittel kennen, die dich beim hormonellen Gleichgewicht, Energiestoffwechsel undmZellschutz unterstützen.

  • Du erlebst leckere Zutaten und lernst alltagstaugliche, einfache Rezepte – gemeinsam live zubereitet.

  • Du erhältst wertvolle Impulse um deinen Grundstein für einen gesunden Lifestyle zu legen und wie du neue Routinen etablierst.


Inhalte des Kurses

Tag 1: Hormonbalance &

Vitalität – Was unser Körper

jetzt braucht.

Wie beeinflusst Ernährung

unsere Hormonproduktion? Wir

kochen ein Gericht, das unseren

Hormonhaushalt unterstützt.


Tag 2: Entzündung runter,

Energie rauf – Pflanzliche

Power für Zellschutz & Haut.

Der Zusammenhang zwischen

Entzündungen, Hautalterung

und hormoneller Dysbalance.

Wir kochen mit den Allstars-

Zutaten des Healthy Agings.


Tag 3: Weiblichkeit nähren –

Ernährung als Ritual &

Selbstfürsorge. Wie intuitive

Ernährung deine Bindung zu dir

selbst stärkt. Wir bereiten ein

Gericht zu, das unser

Nervensystem stärkt & Stress

reguliert.

Über

Y.AVENA


Ich bin Karo, 

Ernährungs- und Wellbeing-Expertin.

Mein Healthy Aging-Programm hätte ich mir damals selber gewünscht, als ich bemerkt habe, dass mein Ü35-Körper nicht mehr alles so leicht wegsteckt oder verzeiht wie früher. Ich glaube, dass Schönheit ein “Inside Job” ist und zeige dir, mit welchen kleinen Veränderungen in deinen täglichen Essgewohnheiten du Grosses für deine Gesundheit & deinen hormonellen Flow bewirken kannst.


Überblick


25. - 27.AUGUST

Montag & Dienstag Afterwork

18:45 - 20:00 Uhr


Mittwoch Breakfast

8:00 - 9:00 Uhr

Live via Zoom



Hier gehts zur Anmeldung