Glow from within – dein Healthy Aging Booster
Entdecke, wie du mit gezielter Ernährung und gesunden Routinen deine Hormonbalance unterstützt, Entzündungen reduzierst und die Zellgesundheit förderst – für mehr Energie, innere Balance und strahlende Haut.
In drei inspirierenden und interaktiven Live-Sessions bekommst du aktuelles Wissen, kochst leckere Rezepte und erhältst praktische Tools für deinen ganzheitlichen Healthy-Aging-Weg.
Karo von Y.AVENA teilt ihr Wissen rund um einen gesunden Lifestyle – für den echten „Glow from within“!
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Einkaufsliste für die Live Sessions.
(Für Golden Circle Members ist dieser Kurs bereits inbegriffen in der Mitgliedschaft)
Ich bin dabei
Mit aktuellem Wissen über Frauengesundheit & Hormone, interativen Kochsessions und leckeren Rezepten
Ziel des Kurses
Du verstehst, wie Ernährung deine Hormonbalance beeinflusst – besonders in der Lebensmitte und im Prozess des Älterwerdens.
Du lernst pflanzliche Lebensmittel kennen, die dich beim hormonellen Gleichgewicht, Energiestoffwechsel undmZellschutz unterstützen.
Du erlebst leckere Zutaten und lernst alltagstaugliche, einfache Rezepte – gemeinsam live zubereitet.
Du erhältst wertvolle Impulse um deinen Grundstein für einen gesunden Lifestyle zu legen und wie du neue Routinen etablierst.
Inhalte des Kurses
Tag 1: Hormonbalance &
Vitalität – Was unser Körper
jetzt braucht.
Wie beeinflusst Ernährung
unsere Hormonproduktion? Wir
kochen ein Gericht, das unseren
Hormonhaushalt unterstützt.
Tag 2: Entzündung runter,
Energie rauf – Pflanzliche
Power für Zellschutz & Haut.
Der Zusammenhang zwischen
Entzündungen, Hautalterung
und hormoneller Dysbalance.
Wir kochen mit den Allstars-
Zutaten des Healthy Agings.
Tag 3: Weiblichkeit nähren –
Ernährung als Ritual &
Selbstfürsorge. Wie intuitive
Ernährung deine Bindung zu dir
selbst stärkt. Wir bereiten ein
Gericht zu, das unser
Nervensystem stärkt & Stress
reguliert.
Über
Y.AVENA
Ich bin Karo,
Ernährungs- und Wellbeing-Expertin.
Mein Healthy Aging-Programm hätte ich mir damals selber gewünscht, als ich bemerkt habe, dass mein Ü35-Körper nicht mehr alles so leicht wegsteckt oder verzeiht wie früher. Ich glaube, dass Schönheit ein “Inside Job” ist und zeige dir, mit welchen kleinen Veränderungen in deinen täglichen Essgewohnheiten du Grosses für deine Gesundheit & deinen hormonellen Flow bewirken kannst.
Überblick
25. - 27.AUGUST
Montag & Dienstag Afterwork
18:45 - 20:00 Uhr
Mittwoch Breakfast
8:00 - 9:00 Uhr
Live via Zoom