Build Your Foundation
Egal ob du komplett neu im Yoga bist oder deine Kenntnisse auffrischen möchtest, dieser Kurs ist genau das Richtige für dich!
Tauche ein in 7 Tage Live-Yoga, die sich ganz den Basics widmen.
Montag: Standstellungen | Foundation
Dienstag: Flows | Atem | Vinyasa
Mittwoch: Hüftöffner
Donnerstag: Rückwärtsbeugen | Umkehrhaltungen
Freitag: Vorwärtsbeugen | Restoratives
An Tag 6 und 7 (Samstag & Sonntag) stehen speziell für unsere Beginner Yogis eine Alignment-Klasse unter Annikas Anleitung auf dem Programm. Hierbei achtet sie auf deine Ausrichtung und gibt dir extra Tipps und Anweisungen, um deine Praxis zu verbessern.
Extra Alignment & Tipps an Day 6 & 7
Samstag: Alignment I
Sonntag: Alignment II
Mehr Infos zum Kurs
Wann
6. bis 10. Mai,
täglich um 18:30 Uhr-19:15 Uhr.
11.-12. Mai, 11:00-12:00 Uhr
LIVE
Anders als bei Apps und aufgezeichneten Kursen, sind alle Einheiten LIVE. Du hast am Ende der Session immer die Möglichkeit eventuelle Fragen zu stellen.
COMMUNITY
Tägliche Präsenz im Livechat der Plattform THE DEEP CONNECTION von Annika
Gruppen Community Chat
Kosten
Das Programm von Tag 1-5 ist für Jahresmitglieder der Plattform kostenlos. Du musst nichts weiter tun. Der Kurs wird für dich freigeschaltet.
Nicht-Mitglieder zahlen für den gesamten "Build Your Foundation" Kurs
Day 1-7 (inkl. extra Alignment) 35€
Du brauchst noch mehr Flexibilität?
Alle Aufzeichnungen der Liveklassen von Tag 1-5 stehen dir bis zum 15.06.24 zur Verfügung.
Wer bin ich?
Ich bin Annika Isterling, Yogalehrerin seit 21 Jahren mit Ausbildungen im Ashtanga Yoga, Anusara Yoga, Hatha Yoga, Yogatherapie, Thai Yoga und Reiki.
Dadurch, dass ich ein absoluter Technik Nerd bin, freue ich mich darauf dir für dein Online Yoga ein paar besondere Tipps und mein Ausrichtungswissen mit an die Hand zu geben.
Nach dem Kurs wirst du mit einem sicheren Gefühl an Online Angeboten teilnehmen können und ein besseres Gefühl für deine Ausrichtung bekommen.
Ich bin dabei!
7 Tage Alignment und Foundation im Yoga
35€
(Dieser Kurs ist bereits inkludiert im Full On Connection Abo)
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