Connecting to Insight
Connecting to Insight ist dein 10-tägiger Meditationskurs, der dich unterstützt ein regelmässiges Meditations-Ritual für dich aufzubauen. Du lernst so besser mit den Herausforderungen und vermeintlichen Überforderungen des Lebens umzugehen.
Bei Connecting to Insight geht es um einen weiten himmelähnlichen Geist in dem wir alle Gefühle und Gedanken ein und ausfließen lassen können, ohne daran festzuhalten, ihnen zu folgen oder ihnen auszuweichen.
Vipassana ist eine der ältesten Meditationsformen Indiens und bedeutet, die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind.
In diesem Kurs bekommst du Werkzeuge und Methoden an die Hand, wie du aus einem reaktiven Geist herausfindest und zu mehr Ruhe und Zufriedenheit findest.
"I don't control life, but I can control how I react to it!"
10 Tage Meditation
Trainiere deinen Geist und erhalte Einsichten.
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Vipassana is the art of living. Not the art of escaping."
Was ist das besondere an diesem Kurs?
MIND
tägliche Inspiration für deinen Mindset philosophische sowie neurowissenschaftliche Hintergründe
MOVE
tägliche kurze Yogaeinheit vorab, um den Körper auf das Sitzen vorzubereiten
LIVE
anders als bei Apps und aufgezeichneten Kursen, sind alle Einheiten LIVE. Und du hast am Ende die Möglichkeit eventuelle Fragen zu stellen.
COMMUNITY
Tägliche Präsenz im Livechat der Plattform THE DEEP CONNECTION von Annika
Gruppen Community Chat
Termin
8. bis 17. Juli 2024
täglich von 6:30-7.00 Uhr
Entweder bist du LIVE dabei, oder die Einheit wird aufgezeichnet und gegen 8.00 Uhr hochgeladen. Du kannst sie so ganz bequem auch noch im Laufe des Tages machen.
Alles geht einfacher in einer Gruppe. Darum sehen wir uns in den Zoom-Session und haben einen eigenen Community Chat.
Du brauchst noch mehr Flexibilität?
Alle Aufzeichnungen und Videos stehen dir bis zum 10.9.24 zur Verfügung.
Wer bin ich?
Ich bin Annika Isterling und mir geht es um die Verbindung, die du schaffen kannst zu deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen. Je präsenter du bist, desto weniger erlebst du dein Leben im Autopiloten und kannst es mehr in die Richtung lenken, in die du gehen möchtest.
Meditation beschäftigt mich seit über zwei Jahrzehnten und seit 8 Jahren praktiziere ich kontinuierlich. Regelmässig trainiere ich zusätzlich meinen Geist auf Schweigeretreats.
Der Wechsel von einer halbherzigen Meditationspraxis zu einer bewussten und wertbringenden Praxis kam für mich durch Retreats bei denen ich jeden Morgen unter Anleitung in die Meditation geführt wurde. Die Beständigkeit hat dazu geführt, dass ich es heute nicht mehr missen möchte.
In diesen zehn Tagen werde ich Tag für Tag mit dir gemeinsam meditieren und den Grundbaustein legen für deine kontinuierliche Meditationspraxis, die dir so einen großen Mehrwert in deinem Leben geben kann.
